رقص الزومبا وتحويل جسمك
عندما نتحدث عن فقدان الوزن أو تحسين الصحة، يفكر معظم الناس على الفور في الأنظمة الغذائية الصارمة، وليس الرقص على طريقة الزومبا، أو الجري لمسافات طويلة، أو رفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية. ولكن ماذا لو قلت لك أنه بإمكانك تحقيق ذلك بمجرد الرقص؟ نعم، كما قرأت. اليوم سوف نشرح كيفية رقص الزومبا […]