Съобщения
Кой каза, че грижата за здравето и тялото ви трябва да е скучна и сложна? С технологиите на една ръка разстояние, можем да превърнем упражненията в забавно и възнаграждаващо пътешествие.
Тук се намесват приложения за здраве и уелнес, като невероятната Seven: 7 Minute Workout!
Откриване на Седем: 7-минутна тренировка
Представете си тренировка, която се вписва идеално в натоварения ви график, която можете да правите навсякъде, без да е необходимо скъпо оборудване или големи пространства.
Съобщения
Вижте също
Здравни приложения, пълни със забавление! Йога студио
Това е Седемте! Това е приложение, което предлага високоинтензивни тренировки само за седем минути.
Съобщения
Да, правилно прочетохте, само седем минути! Това означава, че дори в най-натоварените дни можете да вместите бърза тренировка и да се чувствате невероятно след това.
Как работи?
Седемте е толкова проста, че дори дете би могло да я използва (добре де, може би с наблюдение от възрастен, за да сме сигурни!).
Просто отворете приложението, изберете нивото си на физическа подготовка и изберете тренировка. Ще бъдете водени от лесни за разбиране инструкции и демонстрационни видеоклипове, така че няма извинение да не започнете!
Защо Седем минути?
Може би се питате: „Как седем минути могат да променят нещата?“
Е, пригответе се да бъдете изумени! Тренировките на Севън са разработени на базата на високоинтензивни интервални тренировки (HIIT), което означава, че са супер ефективни за изгаряне на калории и подобряване на сърдечно-съдовото здраве за кратък период от време.
Само за седем минути можете да правите упражнения, които ще натоварят цялото ви тяло и ще ви накарат да се изпотите, да се усмихнете и да се чувствате заредени с енергия.
Гарантирано забавление
Най-хубавото на Seven е, че превръща упражненията в забавно преживяване. С ежедневни предизвикателства, постижения за отключване и дори състезания с приятели, винаги има нещо ново и вълнуващо, което да ви мотивира.
Освен това, разнообразието от упражнения и възможността за персонализиране на тренировките ви гарантират, че никога няма да ви омръзне.
Заключение
Със Seven: 7 Minute Workout, уелнесът е буквално на една ръка разстояние.
Кажете сбогом на извиненията и скучните тренировки и приветствайте нов и вълнуващ начин да се грижите за себе си.
И така, какво ще кажете да вземете телефона си, да отворите приложението и да започнете да се потите малко? Тялото и умът ви ще ви благодарят и може да се изненадате какво можете да постигнете само за седем минути!
Изтеглете тук
