Oznámení
Kdo řekl, že péče o své zdraví a tělo musí být nudná a složitá? S technologiemi na dosah ruky můžeme proměnit cvičení v zábavný a obohacující zážitek.
A právě zde přicházejí na řadu aplikace pro zdraví a wellness, jako například úžasná Seven: 7 Minute Workout!
Objevování sedmičky: 7minutový trénink
Představte si cvičení, které dokonale zapadne do vašeho nabitého programu, které můžete dělat kdekoli, bez nutnosti drahého vybavení nebo velkých prostor.
Oznámení
Viz také
Zdravotní aplikace plné zábavy! Jógové studio
Tohle je Sedm! Je to aplikace, která nabízí vysoce intenzivní tréninky v délce pouhých sedmi minut.
Oznámení
Ano, čtete správně, jen sedm minut! To znamená, že i v těch nejrušnějších dnech si můžete dopřát krátký trénink a po něm se cítit skvěle.
Jak to funguje?
Sedm je tak jednoduchý, že ho zvládne používat i dítě (no, pro jistotu možná s dohledem dospělé osoby!).
Jednoduše otevřete aplikaci, vyberte si svou úroveň fyzické zdatnosti a vyberte trénink. Provedou vás snadno srozumitelné instrukce a demonstrační videa, takže není žádná výmluva, proč nezačít!
Proč Sedm minut?
Možná se ptáte sami sebe: „Jak může sedm minut něco změnit?“
No, připravte se na úžas! Sedminy tréninky jsou navrženy na základě vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT), což znamená, že jsou super efektivní při spalování kalorií a zlepšování kardiovaskulárního zdraví v krátkém časovém období.
Za pouhých sedm minut zvládnete cviky, které procvičí celé vaše tělo a zanechají vás potit se, usmívat se a cítit se plní energie.
Zaručená zábava
Nejlepší na Seven je, že promění cvičení v zábavný zážitek. S každodenními výzvami, odemykatelnými úspěchy a dokonce i soutěžemi s přáteli je tu vždy něco nového a vzrušujícího, co vás motivuje.
Navíc rozmanitost cviků a možnost přizpůsobit si tréninky zajistí, že se nikdy nebudete nudit.
Závěr
Se Seven: 7 Minute Workout máte wellness doslova na dosah ruky.
Rozlučte se s výmluvami a nudným tréninkem a přivítejte nový a vzrušující způsob, jak se o sebe starat.
Tak co takhle si vzít telefon, otevřít aplikaci a začít se trochu potit? Vaše tělo i mysl vám poděkují a možná budete překvapeni, čeho všeho dokážete za pouhých sedm minut!
Stáhnout zde
