Receta Casera para Ayudar con la grasa en el hígado

Vlastnosti přírodních složek

Než se pustíme do receptu, pojďme si trochu povědět o ingrediencích, které budeme používat, a o jejich přínosech pro játra.

Artyčok

Artyčok je známý svými hepatoprotektivními vlastnostmi. Pomáhá stimulovat produkci žluči, která je nezbytná pro trávení tuků a odstraňování toxinů. Díky svým antioxidantům mohou artyčoky pomoci snížit množství tuku v játrech a podpořit lepší funkci jater.

Pampeliška

Pampeliška je další rostlina se silnými čisticími vlastnostmi. Jeho močopudný účinek usnadňuje vylučování tekutin a toxinů z těla, čímž pomáhá zmírnit zátěž jater. Navíc se předpokládá, že jeho složky pomáhají snižovat zánět a oxidační stres, což jsou dva faktory, které mohou zhoršit ztučnění jater.

Horká voda a citron

Horká voda pomáhá aktivovat metabolismus a usnadňuje trávení. Přidání citronové šťávy zvyšuje jeho detoxikační vlastnosti, protože citron je bohatý na vitamín C a antioxidanty. Tato kombinace je velmi účinná při stimulaci trávicího systému a usnadnění odstraňování odpadních látek.

Med (volitelné)

Med, v malém množství a pokud nejste diabetici, dodává přirozenou sladkost a má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Je důležité si uvědomit, že med by se měl používat pouze tehdy, pokud neexistují žádná lékařská omezení, protože nadměrná konzumace nebo konzumace lidmi s problémy s glukózou může být škodlivá.

Doporučení obsahu: Chcete-li se dozvědět více o tom, jak přírodní ingredience prospívají játrům, zvu vás ke shlédnutí pořadu „Síla rostlin: Přírodní léky na játra a trávicí systém“.

Domácí recept na boj s tukem v játrech

Nyní, když známe výhody jednotlivých ingrediencí, pojďme si podrobně popsat recept, který vám pomůže v boji proti... tuk v játrech přirozeným a jednoduchým způsobem.

4.1 Potřebné ingredience

• Artyčok: 1 jednotka (nejlépe organická)
• Pampeliška: Hrst (může být ve formě čerstvých nebo sušených listů)
• Voda: 1 hrnek (přibližně 250 ml) horké nebo vroucí vody
• Citrón: Šťáva z 1 čerstvého citronu
• Med: 1 polévková lžíce (pouze pro nediabetiky)

Režim přípravy

1. Příprava artyčoku a pampelišky:
   Artyčok a pampelišku dobře omyjte. Pokud používáte celý artyčok, nakrájejte ho na malé kousky, abyste usnadnili extrakci jeho aktivních složek.
2. Vařte ingredience:
   Artyčok a pampelišku dejte do hrnce a zalijte hrnkem horké vody. Směs přiveďte k varu a nechte ji vařit přibližně 5 až 7 minut. Během tohoto procesu se do vody uvolňují přírodní sloučeniny, čímž vzniká koncentrát s čistícími vlastnostmi.
3. Sejměte z plotny a přidejte citron:
   Jakmile uplyne čas, odstavte pánev z plotny. Nechte to několik minut odstát a opatrně přidejte šťávu z 1 čerstvého citronu. Pokud nejste diabetik, můžete přidat 1 lžíci medu pro sladkou chuť a posílení protizánětlivého účinku.
4. Sceďte a podávejte:
   Nálev přeceďte, abyste odstranili veškeré zbytky rostlin a získali čirou tekutinu. Nápoj je nyní připraven ke konzumaci.