Dopamine Detox: The Guide to a Digital Detox

Η ενσωμάτωση υγιεινών συνηθειών, όπως μια ισορροπημένη διατροφή, είναι ουσιαστικό μέρος της διαδικασίας αποτοξίνωσης με ντοπαμίνη για την ανάκτηση πνευματικού και συναισθηματικού ελέγχου.

¡Hola! Hoy quiero contarte, de una manera muy cercana y conversacional, sobre un tema que cada vez gana más popularidad: el dopamina detox. ¿Te ha pasado que sientes que tu teléfono te absorbe y te roba tiempo para disfrutar de la vida? Pues, créeme, no estás solo. Yo también he sentido esa desconexión con el […]