Dopamine Detox: The Guide to a Digital Detox

Incorporar hábitos saludables, como una alimentación balanceada, es una parte esencial del proceso de dopamina detox para recuperar el control mental y emocional.

Γειά σου! Σήμερα θέλω να σας πω, με πολύ φιλικό και συνομιλητικό τρόπο, για ένα θέμα που κερδίζει όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα: την αποτοξίνωση ντοπαμίνης. Έχετε νιώσει ποτέ ότι το τηλέφωνό σας σας παίρνει και σας κλέβει χρόνο για να απολαύσετε τη ζωή; Λοιπόν, πιστέψτε με, δεν είστε μόνοι. Κι εγώ ένιωσα αυτή την αποσύνδεση από το […]