Détox dopaminergique : le guide de la détox numérique

L’intégration d’habitudes saines, comme une alimentation équilibrée, est un élément essentiel du processus de désintoxication de la dopamine pour retrouver le contrôle mental et émotionnel.

¡Hola! Hoy quiero contarte, de una manera muy cercana y conversacional, sobre un tema que cada vez gana más popularidad: el dopamina detox. ¿Te ha pasado que sientes que tu teléfono te absorbe y te roba tiempo para disfrutar de la vida? Pues, créeme, no estás solo. Yo también he sentido esa desconexión con el […]