Dopamin Detox: Útmutató a digitális méregtelenítéshez

Incorporar hábitos saludables, como una alimentación balanceada, es una parte esencial del proceso de dopamina detox para recuperar el control mental y emocional.

Helló! Ma egy egyre népszerűbb témáról szeretnék mesélni nektek, egy nagyon barátságos és társalgási stílusban: a dopamin-méregtelenítésről. Érezted már úgy, hogy a telefonod átveszi az irányítást, és elveszi tőled az időt, hogy élvezhesd az életet? Nos, hidd el, nem vagy egyedül. Én is éreztem azt az elszakadást a […]