도파민 디톡스: 디지털 디톡스 가이드

균형잡힌 식단 등 건강한 습관을 들이는 것은 정신적, 감정적 통제력을 되찾기 위한 도파민 해독 과정에 필수적인 부분입니다.

¡Hola! Hoy quiero contarte, de una manera muy cercana y conversacional, sobre un tema que cada vez gana más popularidad: el dopamina detox. ¿Te ha pasado que sientes que tu teléfono te absorbe y te roba tiempo para disfrutar de la vida? Pues, créeme, no estás solo. Yo también he sentido esa desconexión con el […]