Sete – 7 minutos de treinamento. Aplicativos de saúde
Quem disse que cuidar da saúde e do corpo tem que ser chato e complicado? Com a tecnologia ao nosso alcance, podemos transformar o exercício numa viagem divertida e gratificante. É aqui que entram os aplicativos de saúde e bem-estar, como o incrível Seven: 7 Minute Workout! Descobrindo […]
Exercício e bem-estar com aplicativos de saúde gratuitos
Na vida cotidiana, exercícios e bem-estar muitas vezes ficam em segundo plano devido à falta de motivação, tempo ou recursos. Se você está entediado com a mesma rotina de sempre na academia ou desanimado com as aulas tradicionais de alongamento, é hora de tentar algo diferente. Felizmente, a tecnologia oferece uma alternativa […]