Проверьте свое зрение на своем мобильном телефоне всего за несколько нажатий!

Проверка зрения необходима для общего здоровья и благополучия, но мы часто откладываем это на потом.

Сегодня, благодаря технологиям смартфонов, вы можете сделать первый шаг всего за несколько минут, не выходя из дома.

Пройти проверку зрения с помощью телефона просто и это может дать вам первоначальное представление о здоровье ваших глаз.

Конечно, ни один домашний тест не заменит осмотр специалиста, но такая практика полезна для выявления потенциальных признаков необходимости визита к офтальмологу.

См. также

• Натуральные решения для лечения артрита и остеоартрита: хватит страдать!
• Полное руководство по занятиям зумбой дома и приведению себя в форму
• Используйте бесплатные приложения для мгновенного определения местоположения

Независимо от того, проверяете ли вы зрение для себя или членов своей семьи, наличие этих инструментов под рукой является большим преимуществом.

Хотите узнать, как это сделать легко и безопасно? Ниже вы найдете рекомендации по прохождению проверки зрения с помощью мобильного телефона и узнаете, как три бесплатных приложения могут вам еще больше помочь.

Тест остроты зрения на мобильных телефонах

Проверка остроты зрения — это простой способ оценить, насколько хорошо вы видите, и, к счастью, ее легко провести на телефоне. В этом тесте необходимо распознавать буквы или символы разных размеров на определенном расстоянии, как в кабинете окулиста. Для этого:

1. Найдите хорошо освещенное место. Правильное освещение поможет вам видеть более четко и получить более точный результат.
2. Расположите мобильный телефон на расстоянии 40 см от лица.. Держите его на уровне глаз и отрегулируйте яркость экрана для удобства просмотра.
3. Загрузите таблицу остроты зрения или воспользуйтесь онлайн-инструментом. Некоторые веб-сайты предлагают бесплатные таблицы, имитирующие стандартные тесты на остроту зрения.
4. Прочитайте буквы или цифры от самой большой строки до самой маленькой.. Если вам трудно определить некоторые из них, это может быть признаком того, что пришло время обратиться к специалисту.

Тест поля зрения с помощью мобильного телефона

Еще один очень полезный тест — это тест поля зрения, который проверяет ширину вашего поля зрения и выявляет наличие слепых зон или зрительного дисбаланса. Этот тип теста отлично подходит для контроля периферического зрения и доступен на нескольких цифровых приборах.

Чтобы провести тест поля зрения на вашем мобильном телефоне:

1. Загрузите инструмент для проверки поля зрения или воспользуйтесь надежным сайтом. Некоторые сайты и приложения предлагают визуальные руководства и упражнения для этого конкретного теста.
2. Сядьте в месте, где нет бликов, и держите телефон перед лицом.. Займите позицию на расстоянии около 30 см и зафиксируйте взгляд на точке на экране.
3. Следуйте инструкциям по закреплению стежков и наблюдайте за движениями.. Тест обычно включает в себя определение света или периферических движений, глядя в центр.
4. Обратите внимание на любые трудности с восприятием периферического зрения.. Это хороший показатель того, является ли ваше зрение равномерным или требует особого внимания.

3 бесплатных приложения для проверки зрения

Если вы хотите получить еще более практический опыт под руководством инструктора, эти три бесплатных приложения идеально подойдут для проверки вашего зрения на телефоне. Каждый из них предлагает определенные и простые в использовании функции.

1. Тест на зрение – Это приложение быстро и легко выполняет тесты остроты зрения. Просто следуйте инструкциям и читайте буквы, которые появляются на экране. Отлично подходит для тех, кто хочет пройти базовую проверку зрения, не выходя из дома.
2. Уход за глазами Плюс – Помимо проверки остроты зрения и поля зрения, Eye Care Plus включает упражнения, способствующие здоровью глаз. Это хороший вариант для тех, кто ищет ежедневный уход за кожей вокруг глаз и хочет легко отслеживать свой прогресс.
3. Тест на остроту зрения – Это приложение также включает в себя тест остроты зрения и позволяет регулировать расстояние и яркость экрана для получения более точных результатов. Идеально подходит для тех, кто ищет практический и прямой тест.

Эти приложения доступны и практичны, но помните, что они не заменяют профессиональную консультацию офтальмолога.

Заключение

Забота о зрении крайне важна, и теперь с помощью мобильного телефона вы можете легко и бесплатно следить за здоровьем своих глаз. Проверка остроты зрения и поля зрения — это первые шаги, которые могут указать на необходимость обращения за специализированной помощью.

Эти тесты с помощью мобильного телефона отлично подходят для быстрого мониторинга, но ничто не заменит визит к офтальмологу для полной диагностики. Начните заботиться о своих глазах уже сегодня и обеспечьте здоровое зрение в будущем!

---

Часто задаваемые вопросы

1. Можно ли доверять результатам проверки зрения с помощью мобильного телефона?
Эти тесты являются ориентировочными и полезны для первоначальной проверки, но для постановки точного диагноза всегда рекомендуется консультация офтальмолога.

2. Заменяют ли приложения для проверки зрения проверку зрения?
Нет, они дают лишь предварительный обзор и могут предупредить вас о потенциальных проблемах, но медицинское обследование необходимо для полной оценки здоровья ваших глаз.

3. Как часто следует проходить проверку зрения с помощью мобильного телефона?
Для контроля вы можете делать это ежемесячно, но если вы заметите какие-либо изменения, немедленно обратитесь к специалисту.

4. Могу ли я использовать любой мобильный телефон для этих тестов?
Да, при условии, что телефон имеет хорошее разрешение экрана и находится в хорошо освещенном месте, чтобы избежать помех в результатах.

5. Как эти приложения помогают заботиться о вашем зрении?
Они позволяют проводить первоначальный мониторинг и способствуют установлению порядка ухода, но в первую очередь служат в качестве поддержки для выявления необходимости медицинского обследования.