Oznamy
Kto povedal, že starostlivosť o zdravie a telo musí byť nudná a komplikovaná? S technológiou na dosah ruky môžeme premeniť cvičenie na zábavný a obohacujúci zážitok.
A tu prichádzajú na rad aplikácie pre zdravie a wellness, ako napríklad úžasná aplikácia Seven: 7 Minute Workout!
Objavovanie siedmich: 7-minútové cvičenie
Predstavte si tréning, ktorý dokonale zapadne do vášho nabitého programu, ktorý môžete robiť kdekoľvek, bez potreby drahého vybavenia alebo veľkých priestorov.
Oznamy
Pozri tiež
Zdravotné aplikácie plné zábavy! Štúdio jogy
Toto je Sedem! Je to aplikácia, ktorá ponúka vysokointenzívne tréningy v trvaní iba sedem minút.
Oznamy
Áno, čítate správne, iba sedem minút! To znamená, že aj v najrušnejšie dni si môžete dopriať rýchly tréning a po ňom sa cítiť úžasne.
Ako to funguje?
Sedemka je taká jednoduchá, že ju zvládne používať aj dieťa (možno pre istotu s dohľadom dospelej osoby!).
Jednoducho otvorte aplikáciu, vyberte si svoju úroveň fyzickej zdatnosti a vyberte si tréning. Budú vás sprevádzať ľahko zrozumiteľné pokyny a ukážkové videá, takže nie je dôvod nezačať!
Prečo práve sedem minút?
Možno sa pýtate sami seba: „Ako môže sedem minút zmeniť situáciu?“
No, pripravte sa na prekvapenie! Sedem tréningov je navrhnutý na základe vysokointenzívneho intervalového tréningu (HIIT), čo znamená, že je super efektívny pri spaľovaní kalórií a zlepšovaní kardiovaskulárneho zdravia v krátkom časovom období.
Za púhych sedem minút zvládnete cviky, ktoré precvičia celé vaše telo a vďaka ktorým sa budete potiť, usmievať a cítiť sa plní energie.
Zaručená zábava
Najlepšie na Seven je, že premieňa cvičenie na zábavný zážitok. S dennými výzvami, úspechmi, ktoré môžete odomknúť, a dokonca aj súťažami s priateľmi je tu vždy niečo nové a vzrušujúce, čo vás motivuje.
Navyše, rozmanitosť cvičení a možnosť prispôsobiť si tréningy zaručujú, že sa nikdy nebudete nudiť.
Záver
So Seven: 7 Minute Workout máte wellness doslova na dosah ruky.
Rozlúčte sa s výhovorkami a nudnými tréningami a privítajte nový a vzrušujúci spôsob, ako sa o seba starať.
Tak čo keby si vzal telefón, otvoril aplikáciu a začal sa trochu potiť? Vaše telo a myseľ sa vám poďakujú a možno budete prekvapení, čo všetko dokážete za púhych sedem minút!
Stiahnuť tu
