Receta Casera para Ayudar con la grasa en el hígado

Vlastnosti prírodných zložiek

Predtým, ako sa pustíme do receptu, poďme si trochu povedať o ingredienciách, ktoré budeme používať, a o ich výhodách pre pečeň.

Artičoka

Artičoka je známa svojimi hepatoprotektívnymi vlastnosťami. Pomáha stimulovať tvorbu žlče, ktorá je nevyhnutná pre trávenie tukov a odstraňovanie toxínov. Vďaka svojim antioxidantom môže artičoka pomôcť znížiť obsah tuku v pečeni a podporiť lepšiu funkciu pečene.

Púpava

Púpava je ďalšia rastlina so silnými čistiacimi vlastnosťami. Jej močopudný účinok uľahčuje vylučovanie tekutín a toxínov z tela, čím pomáha zmierniť záťaž pečene. Okrem toho sa predpokladá, že jej zložky pomáhajú znižovať zápal a oxidačný stres, čo sú dva faktory, ktoré môžu zhoršiť stukovatenie pečene.

Horúca voda a citrón

Horúca voda pomáha aktivovať metabolizmus a podporuje trávenie. Pridanie citrónovej šťavy do vody zvyšuje jej detoxikačné vlastnosti, pretože citrón je bohatý na vitamín C a antioxidanty. Táto kombinácia je veľmi účinná pri stimulácii tráviaceho systému a uľahčení odstraňovania odpadových látok.

Med (voliteľné)

Med v malom množstve a pokiaľ nie ste diabetik, dodáva medu prirodzenú sladkosť a má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Je dôležité pamätať na to, že med by sa mal používať iba bez lekárskeho obmedzenia, pretože nadmerná konzumácia alebo konzumácia ľuďmi s problémami s glukózou môže byť škodlivá.

Odporúčanie obsahu: Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako prírodné zložky prospievajú pečeni, pozývam vás pozrieť si film „Sila rastlín: Prírodné liečivá pre pečeň a tráviaci systém“.

Domáci recept na boj s tukom v pečeni

Teraz, keď poznáme výhody každej zložky, poďme si podrobne popísať recept, ktorý vám pomôže bojovať proti... tuku v pečeni prirodzeným a jednoduchým spôsobom.

4.1 Potrebné ingrediencie

• Artičoka: 1 jednotka (najlepšie organická)
• Púpava: Hrsť (môže byť vo forme čerstvých alebo sušených listov)
• Voda: 1 šálka (približne 250 ml) horúcej alebo vriacej vody
• Citrón: Šťava z 1 čerstvého citróna
• Med: 1 polievková lyžica (iba pre nediabetikov)

Režim prípravy

1. Pripravte si artičoky a púpavy:
   Artičoku a púpavu dôkladne umyte. Ak používate celú artičoku, nakrájajte ju na malé kúsky, aby ste uľahčili extrakciu jej účinných látok.
2. Uvarte ingrediencie:
   Vložte artičoku a púpavu do hrnca a zalejte šálkou horúcej vody. Zmes priveďte do varu a nechajte variť na miernom ohni približne 5 až 7 minút. Počas tohto procesu sa do vody uvoľnia prírodné zlúčeniny a vytvoria koncentrát s čistiacimi vlastnosťami.
3. Odstavte z ohňa a pridajte citrón:
   Po uplynutí stanoveného času odstavte panvicu z ohňa. Nechajte ju niekoľko minút odstáť a opatrne pridajte šťavu z 1 čerstvého citróna. Ak nie ste cukrovkár, môžete pridať 1 polievkovú lyžicu medu, aby ste dodali sladkú chuť a zvýšili protizápalový účinok.
4. Preceďte a podávajte:
   Preceďte nálev, aby ste odstránili všetky zvyšky rastlín a získali číru tekutinu. Nápoj je teraz pripravený na pitie.