Recuperar energía: Soluciones naturales para la vitalidad

Oznamy

Znovuzískanie vlastnej moci je aktom starostlivosti o seba

Je ľahké nechať svoju energiu vyprchať bez toho, aby ste si to uvedomovali. Najťažšie je zaviazať sa starať sa o svoju vitalitu.

Ale tí, ktorí sa rozhodnú prevziať kontrolu späť, sa už nespoliehajú na prechodné vrcholy alebo impulzy; žiť so skutočnou prítomnosťou a silou.

A všetko sa to začína jednoduchými voľbami, opakovanými deň čo deň. Malé úpravy: rituál sebaúcty.

Oznamy

Cítiť sa opäť dobre je tiež každodenné rozhodnutie.

Nestačí užívať doplnky výživy a očakávať zázraky. Mužská vitalita si vyžaduje pozornosť venovanú telu, mysli a každodenným návykom.
Každý čin sa počíta: čo jete, ako dýchate, koľko sa hýbete a čo konzumujete (obsahovo aj emóciovo).
Dobrou správou je, že nemusíte meniť všetko naraz.
Stačí sa zaviazať, že sa budete o svoju energiu starať denne a posvätne.

Pozri tiež

Ranná rutina na prebudenie vašej mužskej energie

Deň začína najlepšie, keď sa staráte o seba. Tu je jednoduchá 10 až 15-minútová ranná rutina na zvýšenie energie:

Oznamy

S touto rutinou začnete deň s jasnosťou, spojením a skutočnou vitalitou bez toho, aby ste museli naháňať čas.

Časté chyby, ktoré sabotujú vašu vitalitu bez toho, aby ste si to všimli

Možno sa naháňate za viac energie... a zároveň sabotujete svoj pokrok bez toho, aby ste si to uvedomovali.
Tu vám ukážeme niektoré z najčastejších chýb, ktoré priamo ovplyvňujú vašu mužskú potenciu:

Vyhýbanie sa týmto chybám je jedným z najväčších darov, ktoré si môžete dať. Sila nespočíva v tom, čo pre teba robia iní, ale v tom, čo sa ty sám rozhodneš urobiť pre seba.

Pareja mayor caminando de la mano por un parque frondoso, disfrutando del momento mientras recuperar energía con aire puro y conexión mutua.
Obnovenie energie je jednoduchšie, keď sa spojíte s prírodou a s tými, ktorých milujete.

21-dňový cyklus na obnovenie vašej prirodzenej potencie

Chcete dôsledne a postupne meniť svoju vitalitu?
Tu je praktický plán, ako začať:

Do konca 21 dní si vytvoríte nový vzorec prítomnosti, sily a jasnosti.
A čo je najlepšie: bez uchyľovania sa k umelým receptom, iba s disciplínou a uvedomelosťou.

Vitalita nie je len hrubá sila.
Je to rovnováha, prítomnosť a vôľa žiť intenzívne, bez závislosti od excesov alebo zázrakov.

Integráciou prírodných riešení, starostlivosťou o svoju myseľ a pestovaním nových návykov získate najprepojenejšiu a najsilnejšiu verziu seba samého.
A keď sa ten muž prebudí... všetko okolo neho začne reagovať inak.

Nenechajte si ujsť: Emocionálna inteligencia: Ako pochopiť a zvládať svoje emócie

Stránky: 1 2 3