Descubre el secreto natural para volver a disfrutar con intensidad

Oznamy

Ako znovu získať každodenné potešenie bez tlaku

Pôžitok je zdravie: aj telo potrebuje potešenie

Túžba nie je luxus. Je to prejav zdravia, spojenia a vitality.

A keď o to prídete, nielenže zmizne potešenie... vyprchá aj časť vašej energie a sebavedomia.

Ale nemusíš sa nútiť ani sa s nikým porovnávať.
Len sa potrebuješ znova spojiť sám so sebou, s vašimi rytmami, vašimi potrebami a s vhodnými podnetmi.

Oznamy

Rutiny, ktoré vám vyčerpávajú energiu bez toho, aby ste si to uvedomovali

Dlho predtým, ako budete hľadať riešenia, musíte pochopiť, aké každodenné návyky vyčerpávajú vašu túžbu.
A mnohokrát sú vinníci rafinovanejší, než si predstavujete:

Identifikácia týchto faktorov je prvým krokom k uzdraveniu.
A ďalším krokom… je znovu začleniť to, čo vaše telo potrebuje na nabitie.

Ako zaradiť tieto prírodné ingrediencie do svojej rutiny

Výhody macy, ženšenu, damiany a catuaby sú skutočné.
Ale aby naozaj fungovali, Potrebujete dôslednosť, rešpekt a jednoduchú rutinu..

Oznamy

Tu sú praktické spôsoby, ako ich zaradiť do svojho dňa:

1. Na raňajky alebo v polovici dopoludnia:
– Pridajte maca prášok do ovocného smoothie alebo jogurtu
– Užívajte jednu ženšenovú kapsulu s vodou po jedle

2. V relaxačnom popoludňajšom náleve:
– Skombinujte catuabu a damianu s mätou a škoricou
– Ideálne na prípravu tela na odpočinok a emocionálny kontakt

3. V kapsulách, ak máte málo času:
– Existujú receptúry, ktoré kombinujú niekoľko zložiek v jednej dennej dávke.
– Hľadajte kvalitné produkty bez prísad alebo pridaného cukru

Kľúčové odporúčania:

Už s 10 minútami denne si môžete začať všímať viac energie, jasnosti... a áno, aj viac túžby.

Doplnkové návyky na zvýšenie vašej vitality

Najlepšie výsledky dosiahnete, keď skombinujete prirodzené návyky s návykmi, ktoré posilňujú vašu energiu na viacerých frontoch.
Tu je niekoľko jednoduchých postupov, ktoré znásobiť účinky revitalizácie rastlín:

Vedomý pohyb:
– Chôdza 20 minút denne
– Cvičte jemný strečing alebo jogu
– Telo sa potrebuje hýbať, aby aktivovalo krvný obeh a uvoľnilo napätie

Skutočný emocionálny kontakt:
– Hovorte z toho, čo cítite, nie z toho, čo si myslíte, že by ste mali cítiť.
– Túžbu poháňa spojenie, nielen fyzická príťažlivosť.

Denné digitálne odpojenie:
– Vypnite si mobilný telefón 1 hodinu pred spaním
– Využite tento čas na čítanie, počúvanie hudby alebo zdieľanie s partnerom/partnerkou

Hlboké, pomalé dýchanie:
– Nádych 4 sekundy, zadržanie dychu 4 sekundy, výdych 6 sekúnd
– Urobte to hneď po prebudení a pred spaním: relaxujte, sústreďte sa a aktivujte parasympatický systém.

Tieto cvičenia si nevyžadujú viac času, len zámer.
A jeho kumulatívny účinok je výrazný.

Pareja disfrutando de un momento íntimo en la cama, tomados de la mano — descubre el secreto del bienestar y la conexión profunda.
Skutočné spojenie začína blahobytom. Objavte tajomstvo, ktoré premení vašu energiu a intimitu.

Týždenný kontrolný zoznam na opätovné spojenie s vašou radosťou

Aby ste si udržali zdravý životný štýl a uvedomelo si užívali, môžete tento zoznam používať každý týždeň:

Nemusíš všetko kontrolovať. Len začni.
Každý vedomý čin je signálom pre telo, že sa vraciate.

Potešenie sa nevyžaduje. Je pestované.
A na to potrebujete priestor, prítomnosť… a dennú dávku rešpektu k vašej energii.

Intenzita, o ktorej ste si mysleli, že sa stratila, je stále tam.
Len čaká, kým mu pokojne, opatrne... a so zámerom otvoríš dvere.

Pretože užívanie si je tiež spôsob liečenia.

Nenechajte si to ujsť:

Zväčšite svoju veľkosť s týmto domácim receptom 100%

Séria založená na skutočných príbehoch, ktoré vás očaria

Stránky: 1 2 3